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讲究!原来宝宝吃水果还有这些学问
http://lijiahuid6.com.cn2020-05-21

一到夏天,便是各种水果轮番登场的季节了,水果不仅营养丰富,而且味道酸甜可口,还能够补充各种营养维生素,很多父母都会准备水果给宝宝吃,但是吃水果也有一些需要注意的地方,下面就来看一下吧。

讲究!原来宝宝吃水果还有这些学问

按照宝宝体质挑选水果

我们都知道,夏天盛产各种水果,而且每种水果都有各自的营养成分,但每个宝宝的体质不一样,所以选择水果给宝宝吃,一定要按照宝宝的体质来挑选,才能够更好的补充营养,又不影响宝宝的健康。比如宝宝是比较热的体质,那么可以吃一些西瓜等凉性类的水果,如果宝宝平时经常会咳嗽,那么可以选一些柑橘等水果,能够消痰。当然,如果宝宝当前的肠胃比较脆弱,无法适应比较凉的水果,那么父母也可以选择水果来制作辅食,既能补充到水果的营养,又不会刺激到肠胃,另外可以提前选择一台辅食机来使用,制作辅食会比较高效便捷。

物营养,简单易用上手快,新手妈咪也能轻松用,是宝宝的辅食机,也是成人的料理机。

选择恰当的吃水果时机

给宝宝吃水果要挑选一个恰当的时机,宝宝的体质不比成年人,不可随时随地想吃就吃,因为水果中含有的有机酸和果胶比较多,也会吸收大的水分,如果没有选择恰当的时机给宝宝吃,就会给宝宝的肠胃造成负担。有些父母会选择在饭前给宝宝吃水果,因为饭后肚子已经比较饱了,可能水果就无法消化吸收,但是饭前吃水果的话,水果会占据宝宝的胃部空间,正餐的时候就会没有胃口,所以水果最佳的喂食时机应该选在两餐的中间。当然,除了给宝宝切水果颗粒吃之外,还可以选择水果咬咬袋,将水果放在里面给宝宝吮吸,宝宝也更容易消化吸收。

讲究!原来宝宝吃水果还有这些学问

空腹切忌吃水果

另外,吃水果的时候千万不能空腹,像上面说的,水果中的酸性比较多,如果宝宝空腹吃水果,就容易引起胃酸、胃痛,久而久之还会出现胃结石,尤其是西瓜,西瓜在夏天非常常见,但西瓜属于寒凉性的水果,宝宝吃的时候一定要节制,而且千万不能空腹,空腹吃容易腹泻。因此,父母想要给宝宝吃水果,一定要先给他垫一垫肚子,可以选择含有益生菌成分的配方奶粉,减少肠胃的刺激。

除此之外,有些父母在挑选水果的时候,相比于本地水果,更倾向于选择进口水果给宝宝吃,其实进口水果也不一定是最好的,因为进口水果运输的路途长,营养物质会减少,所以这方面父母也要做好恰当的挑选哦!

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